預(yù)防嬰幼兒便秘小妙招

        在養(yǎng)娃的路上，經(jīng)常遇到孩子肚肚脹氣、哭鬧、口臭問題，其實都有可能是“上火”，尤其在春天，特別容易出現(xiàn)。
        為什么會“上火”？無論是成人還是孩子，都會“上火”，而“上火”的原因通常多種多樣，對于嬰兒來說，主要的原因還是和飲食有關(guān)，接下來小編就給你支支招吧！
        寶寶“上火”怎么辦?
妙招一：媽媽健康飲食，堅持母乳喂養(yǎng)
        母乳是寶寶的天然營養(yǎng)食物，所含的小分子蛋白質(zhì)和可溶性膳食纖維，都是寶寶易消化的保證。母乳媽媽要注意，不要吃太多辛辣油膩的食物，保證充分的飲水，這樣寶寶才能不上火；
妙招二：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
        寶寶在開始添加輔食后，會對各種零食充滿興趣，而且很容易多吃積食、不好消化。這時就需要規(guī)范寶寶的飲食，不能過早添加食鹽、糖類，要保證充足的白開水，多        吃一些富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜、水果等，預(yù)防寶寶上火便秘。
妙招三：選擇一款不上火的奶粉
        如果是混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)的上火的情況，很多時候是因為配方奶粉不合適，寶寶無法正常消化。寶寶的腸胃還很嬌嫩，還處于發(fā)育中階段，消化等功能還不健全。配方大分子營養(yǎng)難以穿越寶寶嬌嫩的腸道壁，無法被吸收，長期堆積在腸道內(nèi)就導(dǎo)致了寶寶出現(xiàn)“上火”、排便困難的現(xiàn)象。（兒一科 高晴晴）