白衣天使變身瑜伽麗人

        瑜伽是一種傳統(tǒng)健身方法，不僅可以調(diào)整人的身心、塑造美的形體，還可以通過思維和意念的力量，改善人體器官或系統(tǒng)的功能。護士由于長期處于緊張工作、過度勞累、生物鐘紊亂、缺乏鍛煉等情況，巨大身心壓力易引起身體素質(zhì)下降，導(dǎo)致工作效率降低，身心疾病增加。為了舒緩我院護士的壓力，豐富業(yè)余文化活動，增強體質(zhì)和免疫力，由護理部組織開辦的瑜伽小課堂開課了！
        護士由于職業(yè)特點，長時間處于被動體位，腰、頸部缺乏運動，使人體正常力線發(fā)生改變，易造成腰肌勞損、頸椎?。婚L時間站立，易造成下肢水腫，靜脈曲張等疾病。護理部根據(jù)臨床護士需求，有針對性地開展了肩頸理療、局部塑形、柔韌拉伸等基礎(chǔ)瑜伽運動。在舒緩的音樂聲中和教練的精心指導(dǎo)下，大家通過瑜伽冥想、呼吸、拉伸等方式，舒緩了疲勞，舒展著身體，放松了身心。

        為了嚴(yán)格落實新冠疫情防控要求，護士們利用下班時段進行瑜伽運動，既舒緩了壓力又增強了身體抵抗力，同時也使心態(tài)變得更加平和。天使們將會以更加積極的心態(tài)和充沛的精力投入到工作和生活中去。（護理部 方芳）