感恩母親節(jié)，關(guān)“癌”母親健康

        在這個時代，女性擁有越來越多的身份和角色，她們面臨的最大挑戰(zhàn)，就是如何平衡母親、妻子、女兒、職場女性等多重社會角色的時間精力分配問題。無論是家庭還是職場都有許多壓力隨之而來。當(dāng)代女性社會追求升級了，但是身體健康問題也不容忽視。卵巢癌、宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌都屬于女性特異性的婦科腫瘤，其中子宮內(nèi)膜癌占女性生殖系統(tǒng)惡性腫瘤的20％-30%，多發(fā)于60歲左右的絕經(jīng)后婦女，近年來發(fā)現(xiàn)腫瘤的發(fā)病率呈上升趨勢，且逐漸年輕化。

        母親節(jié)將至，我們不僅想要媽媽美麗開心，更希望她們能身體健康，以下這三類婦科癌癥務(wù)必要小心提防。

（一）宮頸癌

        宮頸癌是女性惡性腫瘤中僅次于乳腺癌的第二位常見的惡性腫瘤，它是婦科生殖系統(tǒng)腫瘤中發(fā)病率最高的，占一半以上。全世界每年有 20 多萬婦女死于宮頸癌，這個數(shù)據(jù)值得我們警惕。宮頸癌的發(fā)病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛(wèi)生不良、初次性生活年齡過早、早婚早育、有家族史等因素有關(guān)。

        常見癥狀：早期多無癥狀，與慢性宮頸炎無明顯區(qū)別，有時甚至見宮頸光滑，癥狀主要表現(xiàn)為：月經(jīng)紊亂、陰道流血、陰道排液增多，白色或血性等。

        高危人群：宮頸癌發(fā)病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發(fā)病高峰。

        提示：宮頸癌是目前人類所有癌癥中唯一病因明確、唯一可以早期預(yù)防和治療、唯一可以消滅的癌癥。但是由于很多女性朋友沒有體檢的習(xí)慣，不能及時發(fā)現(xiàn)病情，往往錯失治療機會。所以女性朋友，特別是中年女性要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。

（二）子宮內(nèi)膜癌

        子宮內(nèi)膜癌是女性生殖道最常見三大腫瘤之一，近年來發(fā)病率有上升趨勢，該病具有發(fā)病率高、晚期治愈率低的特點，所以對該病應(yīng)以防范為主。

        常見癥狀：極早期患者可無明顯癥狀，僅在普查或其他原因作婦科檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。一般癥狀為絕經(jīng)期前后的不規(guī)則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血等；晚期可因癌瘤侵潤而引起腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。

         高危人群：子宮內(nèi)膜癌的患者是多見于中老年女性，均勻發(fā)病年齡為59歲，75%的患者發(fā)生于絕經(jīng)后，而且往往合并有糖尿病、高血壓、肥胖，所以又把糖尿病、高血壓、肥胖叫做子宮內(nèi)膜癌三聯(lián)癥。

        提示：子宮內(nèi)膜癌發(fā)病率逐年提高，但其發(fā)病過程較長，早期癥狀可輕易察覺，所以要堅持定期體檢，防范于未然。

（三）卵巢癌

        卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子，也不易被發(fā)覺；另一方面，卵巢癌最初癥狀會有腹脹的現(xiàn)象，但是不少女性卻掉以輕心，將其歸罪于肥胖發(fā)福了，不以為意，往往發(fā)現(xiàn)時候已晚，因此卵巢癌也被稱為女性“無聲殺手”。

        常見癥狀：部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急、腹水、陰道不規(guī)則出血或月經(jīng)不調(diào)，絕經(jīng)后陰道出血等，都是卵巢癌亮出的“黃牌”警告信號，須警惕。

        高危人群：卵巢癌可發(fā)生任何年齡，年齡越高，發(fā)病越多。一般以更年期女性為主，多見于停經(jīng)后的女人，發(fā)病年齡多為40-50歲左右；另外，獨身或未生育的婦女卵巢癌發(fā)病率高。

        提示：卵巢癌初期并沒有任何明顯的癥狀，超過半數(shù)的人初期只有腹部不適的現(xiàn)象出現(xiàn)，很多人會將它和腸胃不適混淆，以致發(fā)現(xiàn)的時候往往已經(jīng)是晚期，所以女性朋友們一定要定期體檢，降低患病的風(fēng)險。

中年女性防癌建議：

（一）提高防癌意識：每年進行一次全身體檢，一旦發(fā)現(xiàn)身體不舒服，要及時選擇正規(guī)醫(yī)院就診，切勿因為大意而喪失最佳治療時機。

（二）養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：

1、合理安排食物供應(yīng)和進食，多食蔬菜及水果，據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善；

2、避免含糖飲料，尤其注意限制高糖、高脂肪或低纖維等能量密度高的食物；

3、限制腌制的食品或用鹽加工的食品；

4、戒煙戒酒。

（三）積極鍛煉身體：每天至少進行30分鐘中強度的身體活動，隨著身體適應(yīng)能力增加，適當(dāng)增加活動的時間和強度，避免諸如久坐看電視等不良習(xí)慣，保持正常的體重。

（四）擁有樂觀豁達心態(tài)：精神壓力、家庭生活不和諧是引發(fā)癌癥的一大原因。中年女性在這個年齡階段要面臨更年期的到來，這一時期的女性會產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定、易怒、睡眠不足、心情煩悶、躁動不安等一系列的心理壓力，常常會無緣無故的發(fā)脾氣，要知道癌癥的發(fā)生和情緒是有一定的關(guān)系的。所以，女性需要在日常生活中多注意調(diào)節(jié)，盡量避免精神緊張和過度憂郁，保持樂觀向上的心態(tài)。

在母親節(jié)之際，希望每一個媽媽都能遠離癌癥，做一個健康美麗，開心幸福的媽媽！ （ 婦科 武慧慧）