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就醫(yī)指南

攜手關注腎臟健康

發(fā)布日期:2024-03-15 來源: 作者:崔瓊 點擊: 253

3月14日是第十九個世界腎臟日,今年的主題是“人人享有腎臟健康——促進醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實踐”,旨在喚起全世界對腎臟健康的高度關注,提醒每個人都有責任和義務去關心、呵護自己的腎臟。

腎臟是人體內(nèi)無可替代的“清潔工”,它的主要功能包括排泄廢物、維持水電解質平衡、調節(jié)血壓以及參與骨質代謝等,對于人體整體健康起著舉足輕重的作用。然而,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,越來越多的因素威脅著腎臟的健康,如環(huán)境污染、不合理用藥、不健康生活方式等,導致慢性腎臟病的發(fā)病率逐年攀升。

那么,如何在日常生活中關愛腎臟呢?

一、均衡飲食:限制鹽分和糖分攝入,減少高蛋白飲食,多吃蔬菜水果,保持良好的水分平衡。

二、適量運動:保持規(guī)律的體育鍛煉,有助于改善血液循環(huán),保護腎臟健康。

三、定期體檢:尤其是有高血壓、糖尿病等慢性病風險的人群,定期做尿常規(guī)、血肌酐等相關檢查,早期發(fā)現(xiàn)腎臟病變。

四、正確用藥:務必按照醫(yī)生指示服用藥物,對有腎臟損害風險的藥物保持警惕。

讓我們攜起手來,共同傳播腎臟健康知識,踐行科學的生活方式,以實際行動促進醫(yī)療公平,優(yōu)化用藥實踐,確保人人都能擁有健康的腎臟,共享美好生活的陽光。(腎臟內(nèi)科 崔瓊)


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