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預防跌倒健康宣教

發(fā)布日期：2024-04-15 來源：作者：徐燕點擊： 295

跌倒是指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上。

一、跌倒高危人群有哪些呢？
1、年齡大于65歲的患者

2、貧血或血壓不穩(wěn)定者

3、曾有跌倒病史者

4、意識障礙、失去定向感者

5、營養(yǎng)不良、虛弱、頭暈者

6、肢體功能障礙

7、步態(tài)不穩(wěn)者

8、視力、聽力較差，缺少照顧的患者

9、服用利尿藥、瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥的患者

二、如何預防跌倒？

1、保持光線充足：在房間內(nèi)應該保持光線充足，以免觸碰到障礙物，引起跌倒的情況。

2、保持地面清潔：應該保持地面清潔，防止地面過于濕滑，并且要提供防滑設施，比如使用防滑墊、防滑劑涂料等。

3、選擇合適鞋子：如果選擇的鞋子過大，會導致鞋子與腳不緊密貼合，走路的時候容易打滑，這樣就會導致腳部不穩(wěn)定，使身體失去平衡，容易摔倒或扭傷，選擇合適的鞋子可以避免發(fā)生跌倒。

4、家屬陪同：如果老年人走路不穩(wěn)，需要家屬陪同，在家屬的攙扶下可以防止跌倒。

5、按時服用藥物：如果血壓波動起伏過大，會導致大腦灌注血流量增加，大腦供血不足，引發(fā)頭暈現(xiàn)象，導致跌倒。應該遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物治療，不要盲目更改藥物劑量或停藥，并且下床前需先坐在床邊，適應后再由家屬攙扶下床，改變體位應遵守“三步曲”，即臥床30秒，坐起30秒，站立30秒，隨后再行走。

如果發(fā)生跌倒引起身體不適癥狀，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免導致不良后果發(fā)生，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果采取有效的治療方法。

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