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就醫(yī)指南

預防跌倒健康宣教

發(fā)布日期:2024-04-15 來源: 作者:徐燕 點擊: 295
     跌倒是指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變,倒在地上或更低的平面上。
一、跌倒高危人群有哪些呢?
1、年齡大于65歲的患者
2、貧血或血壓不穩(wěn)定者
3、曾有跌倒病史者
4、意識障礙、失去定向感者
5、營養(yǎng)不良、虛弱、頭暈者
6、肢體功能障礙
7、步態(tài)不穩(wěn)者
8、視力、聽力較差,缺少照顧的患者
9、服用利尿藥、瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥的患者
二、如何預防跌倒?
1、保持光線充足:在房間內(nèi)應該保持光線充足,以免觸碰到障礙物,引起跌倒的情況。
2、保持地面清潔:應該保持地面清潔,防止地面過于濕滑,并且要提供防滑設施,比如使用防滑墊、防滑劑涂料等。
3、選擇合適鞋子:如果選擇的鞋子過大,會導致鞋子與腳不緊密貼合,走路的時候容易打滑,這樣就會導致腳部不穩(wěn)定,使身體失去平衡,容易摔倒或扭傷,選擇合適的鞋子可以避免發(fā)生跌倒。
4、家屬陪同:如果老年人走路不穩(wěn),需要家屬陪同,在家屬的攙扶下可以防止跌倒。
5、按時服用藥物:如果血壓波動起伏過大,會導致大腦灌注血流量增加,大腦供血不足,引發(fā)頭暈現(xiàn)象,導致跌倒。應該遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物治療,不要盲目更改藥物劑量或停藥,并且下床前需先坐在床邊,適應后再由家屬攙扶下床,改變體位應遵守“三步曲”,即臥床30秒,坐起30秒,站立30秒,隨后再行走。

     如果發(fā)生跌倒引起身體不適癥狀,應該立即前往醫(yī)院就醫(yī),以免導致不良后果發(fā)生,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果采取有效的治療方法。


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