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就醫(yī)指南

關愛母親 “知母”而“益母”

發(fā)布日期:2024-05-11 來源: 作者:呂坤 點擊: 266
     誰言寸草心,報得三春暉。母愛如海,無邊無際;母愛如山,高聳入云。讓我們一起用中醫(yī)藥的方式打開母親節(jié),學習母親節(jié)專屬健康知識,幫助媽媽們保持良好的健康狀態(tài)。

一、知母--為母親滋陰降火


     母親的嘮叨都是愛的體現(xiàn),作為子女應多一些溝通,多一點傾聽,體會母親的用心良苦!女性在更年期腎氣虧虛、腎精不足,往往有潮熱、心煩、出汗、失眠等陰虛火旺的癥狀。
推薦食療方:
龜肉百合湯:龜肉150g、百合30g、紅棗10 枚,蔥、料酒、糖適量,將龜肉洗凈,切小塊,百合、紅棗洗凈放入砂鍋,加蔥、料酒、糖、清水,文火煮熟。

功效:滋陰降火,養(yǎng)心安神。適用于更年期失眠、心煩心悸等癥。


二、益母草--為母親活血化瘀

     女性因其生理特性易出現(xiàn)氣滯血瘀等各種病癥,益母草主治月經(jīng)不調,痛經(jīng),經(jīng)閉,胎漏難產,胞衣不下,產后血暈,瘀血腹痛等,其不僅可入藥,也可作為日常食補,不僅能夠補充豐富的營養(yǎng)素,對于調理女性體質也有好處。
推薦食補方
魚白益母草湯:益母草10-20g,枸杞5-10g,香菇10g,紅棗5-10枚,魚肚適量,姜。上料洗凈,文火煮1小時以上。
功效:美容養(yǎng)顏,消腫活血。


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